首先，以我的经验而言，我想说，如果你不是四六级都600+，GMAT一战就700+的英语大牛请好好沉下心拿出2个月的时间好好准备IBT吧。我不打无准备的战，如果不是大牛，1.5-2个月的充足准备还是很重要的，如果是在职的话可能还要再长一些。

1.单词：
单词是基础，没什么好说的。我只想说一点建议，我推荐亲们可以用一些背单词的软件（网上有很多）。这样能够从基础开始对单词有一种声音记忆，对听力是有一定帮助的。同时，软件还有检测复习功能，回忆式背诵效率更好。

2.阅读：
阅读是中国人的强项，想拿100+的亲们，我感觉阅读必须得在26+以上，给其他3项留点空间。

复习方法：如果亲们已经先考完G，并拿到了不错的分数，我觉得T的阅读还是相对比较简单的，毕竟G那个变态的“小安阅读法”已经把大家磨砺过一番了，我们要做的就是熟悉下T的阅读考试特点，并每日适当练习保持做题的感觉。如果亲们没考过G，那练习阅读的方法就是多练，我不记得在哪里看到过，阅读练到后来是形成一种“active”。这个很难用语言来形容，但是我认为其实就是边读边在脑中形成一幅画面、一个故事，我们要做到一个意群一个意群地理解，而不是单个词或句的掌握。

资料推荐：TPO全套阅读解析

3.听力：
听力是整个托福的重中之重，口语+作文的半壁江山也还是听力，所以亲们一定要在听力上下工夫。

复习方法：
1. 听写。我认为听写的确是听力前期快速提升的最好方法，注意是前期，我认为到后期就是应该注重篇章的理解了，这个我接下来会说。至于听写的材料，我用的是老托福学术段子93篇，那个语速和真题差不多，段子较短，听写还是不错的。
资料推荐：老托听力段子
2. 精听：练精听的方法分为4步：
第一步：听完全篇做题，校对答案。
第二步：一句一句听文章，听不懂的反复听3-5遍，还是不懂对照文本，并用荧光笔画出来。这里我推荐一个自动断句的软件media study player。
第三步：再次听下全文，听到起承转合的句子的时候，在文本上重点标出，这样能更快地理解文章结构。
第四步：听遍全文，可以适当跟读。
在这里我有个小诀窍，不一定人人都适用，大家做下参考。我觉得IBT的听力和G的阅读有一定的共通性，IBT听力只听一遍，G的阅读基本不能回看。所以我借鉴“小安阅读法”，在每做完一篇听力后尝试去回忆每一篇文章的脉络和细节，这个过程一开始很痛苦，但是经过一段时间，听力会有大进。

4.口语：
1. 口音，我感觉想上26分发音很重要，我在开始复习前研究下网上一个发音矫正的视频，有时间的同学可以看看：http://video.sina.com.cn/v/b/84429207-2676183103.html
2. Task 1+2. 前2题是我们能够准备的题目，一定要拿下高分。以我的经验，要让老美打高分一定要有一些独特的素材、例子，也就是素材包，千万不能假大空，要做到地道表达有血有肉。可以参看《口语黄金80题》，不过现在ETS乱拼的情况越来越严重了，机经很难命中。
3. Task 3-6. 这个练TPO+口语真经2、3基本上就差不多了。每天给自己定好计划，3、5放在一起练，4、6在一起练。注意，一定要掐时间+录音，再对照答案，基本上练个大半个月左右就会有感觉了，量变引起质变是不变的道理。
资料推荐：口语黄金80题 口语真经

5.作文：
1. 综合写作：如果亲们听力过关，基本上综合写作问题不大，只要听出反驳的点，自己写出来就行了。我觉得综合写作字数别太多，最好不要超过250个字。
2. 独立写作：这个我觉得高分关键和口语Task1、2类似，在模板的帮助下，大家的结构应该是没有问题的，高分就在于里面素材、例子别太假大空，批卷者天天看太多的文章了，都疲劳了，一定要让他们眼前一亮，这个还是在于平时的积累与搜集。作文最后一定要留出3分钟看下语法和拼写，这些基本的扣分了，good就没戏了，字数我觉得400—500字至少。

不知不觉也写了这么多，我相信只要坚持下去一定会有理想的结果，每一个留学生都是内心强大的追梦者，大家加油！